Xogar a atopar absurdos , permítenos traballar a comprensión , rapidez mental e atención. É unha boa estratexia para potenciar o desenvolvemento cognitivo nos nenos, ademais de ser un xogo moi divertido.
Por todo isto , animámosvos a participar na activade de hoxe.
É unha interrupción do sono que parecen similares a un pesadelo, pero son moito máis dramático. Si o noso/nosa fillo/filla algunha vez tivo un terror nocturno, o seu medo serí imposible de calmar. Non soen ser unha causa de preocupación nin unha sinal dun problema médico serio.
Os terrores nocturnos son provocados por unha sobre excitación do sistema nervioso central durante o sono, normalmente soen producirse entre 2 ou 3 horas despois de que o neno ou nena quede durmido, cando o soño pasa da fase máis profunda a fase más superficial. Polo xeral, esta transición ocorre sen problemas, pero nalgúns casos os nenos e nenas alarmanse e asustanse, o que provoca unha reacción de medo, é un terror nocturno
¿Cáles son os signos e síntomas?
Durante o terror nocturno é posible que o/a neno/nena:
se sente repentinamente na cama
grite con angustia
respire máis rápido e teña unha frecuencia cardíaca máis elevada
esté suando
mova as pernas
asustado ou alterado
Despois duns minutos o neno ou a nena cálmase e vover a durmirse. O día seguinte non recordan nada do terror nocturno porque estaba no sono profundo cando ocurreu e non hay imaxes mentales para recordar.
¿Quen ten terrores nocturnos?
Ocorren en cativos e cativas coas seguintes caracteríticas:
Os terrores nocturnos soen ocorrer en nenos e nenas de 4 e 12 anos. Un neno ou nena pode ter un só terror nocturno u varios antes de que desaparezcan. Na maioría dos casos, os terrores nocturnos desaparecen por sí solos a medida que o sistema nervioso madura.
¿Cómo podo axudar oa meu/miña fillo/filla?
A mellor maneira de manexar un teror nocturno é esperar con paciencia e asegurarse de que o noso/a fillo/a non s elastima nin se mova. Os cativos/as soen calmarse e volver a durmir sós nun minutos. Convén non intentar depertarlos porque os nenos/as que despertan soen estar desorientados e confundidos, e cóstalles máis tempo calmarse e volver a durmir.
Para axudar os nenos e nenas a previr os terrores nocturnos debemos intentar:
reducir o estrés, a través de exercicios de relaxación, deporte,
unha boa alimentación: evitando ceas ricas en grasas
trasmitirlle un mensaxe positivo antes de que se quede durmido/a.
crear unha rutina á hora de deitarse para dormir de forma sinxela e relaxante
asegurarse de que descanse o suficiente
non permitir que quede desperto/a ata moi tarde
Se o/a neno/a ten terrores nocturnos a mesma hora tódalas noites, pódese intentar despertar 15 ou 30 minutos antes para ver si esto permite evitalos.
Deixovos un vídeo sobre a prevención dos terrores nocturnos
Unha forte aperta😊
ACTIVIDADES REFORZA-T: Bos días, aquí
envíovos unha nova tanda de exercicios para realizar na casa, son
voluntarios. Espero que sexan do voso agrado e interese. Un saludo o profesor Nicolás.
Cando exercitas o teu corpo mediante exercicios físicos podes percibir o benestar xeral que trae consigo o manter os teus músculos, corazón e pulmóns en óptimas condicións.
De igual maneira se exercitas o cerebro este terá todo o necesario para responderche mellor.
Se realizas exercicios para a memoria obterás os seguintes beneficios:
- Aceleración de funcións mentais.
- Funcionamento adecuado de memoria a curto prazo.
- Funcionamento de memoria a longo prazo aumentado.
- Mellora en comprensión de lecturas.
- Baixa o nivel de tensión.
- Mellora de autoestima.
A proposta para hoxe é exercitar a memoria a través de xogos:
Bos días, aquí déxovos unha
nova ligazón na que atoparedes un Power Point acerca de cómo utilizar aexpresión: how often...? e os adverbs
of frequency (adverbios de frecuencia) en Ingles. Tamén podedes practicalo
xa que no mesmo hai uns exercicios. Foi realizado co programa Power Point
Espero que vos guste. Un saludo.
A técnica de estudo:EP3Rfacilita aos nenos e nenas adquirir coñecementos de forma comprensiva, e facilitar e mellorar o seu proceso de aprendixe de forma significativa.
A EP3R consiste en:
1. EXPLORAR: facer unha lectura rápida de comprensión xeral.
2. PREGUNTAR: plantexar preguntar á lectura; ¿quen? ¿cando?¿onde?¿por qué?¿con que finalidade?¿cal é a causa?¿cales son as consecuencias?etc
Sempre axustando as cuestións ao contido do texto, polo que o plantexamento das mesmas pode variar.
3. RELER: volver a ler pouco a pouco o texto para comprender con máis detalle todas as informacións que nos proporciona.
4. REVISAR: responder ás preguntas que se fixeron sobre o texto. Pode que sea necesario volver a ler. Non se pasará ao seguinte apartado ata que non se conteste todo as cuestións.
5. REPASAR: intentar reconstruir o sentido de tema, establecendo conexións entre as partes e estando segur@s de haber comprendido o contido.
A famila pode preguntar a leccións a o cativo ou cativa posto que supón unha práctica adecuada, pero é necesario asegurarse de que o neno/a comprende a lección e é capaz de contestar a preguntas que implican relacionar ideas, extraer conclusións, realizar inferencias e deducións, etc.
Cando o noso fillo ou filla lograr explicar o contido dunha lección coas suas propias palabras, non se bloquea si olvida algún dos datos, pon exemplos, etc, só logo podemos dicir que comprendeu e sabe o tema/contido.
Hoxe día 2 de Maio, celébrase o Día interacional contra o Bullying, acoso Escolar e Ciberacoso, co obxectivo de
concienciar sobre o risco do acoso escolar en nenos/as e mozos/as a nivel mundial.
Entendemos por Acoso Escolar: “Calquera
forma de vexación ou malos tratos continuados no tempo dun alumno/a por outro
ou outros/as, xa sexa de carácter verbal, físico ou psicolóxico, incluíndo o
illamento ou baleiro social, con independencia do lugar onde se produza. Terán
a mesma consideración as conducta realizadas a través de medios electrónicos,
telemáticos ou tecnolóxicos que teñan causa nunha relación que xurda no ámbito
escolar.
O Ciberacoso ou Ciberbullying é: “o
uso das redes sociais, correo electrónico, blogs e outros ámbitos das
tecnoloxías da información e da comunicación en prexuízo dunha ou máis persoas,
ou da súa imaxe pública".
